37岁的汤唯今年2月公布怀孕喜讯，透露预产期大概在8、9月。现在已经到8月了，离预产期不远的汤唯真的是发福不少，浑身上下透露着孕味。虽然大家觉得怀孕发福是很正常的，但是孕期增重过多不但会加重产后减肥的任务量，而且在孕期时也会对腹中的胎宝宝有不良影响!那么分娩前体重增重才合适呢?

　　很多准妈妈在怀孕期间担心胎儿的营养不够大补特补，导致体重猛涨，其实这样对妈妈和胎儿的身体健康都不是好事，孕期体重应增长在12.5公斤左右最为合适，增长过快会导致各种妊娠病症的发生。

　　产科主任就表示健康(不偏胖或偏瘦)的女性整个孕期体重增长12~15公斤是比较合适的。如果其他情况都正常，体重增加控制在20公斤以内都不会对母婴造成太大影响。

　　虽说整个孕期增重12~15公斤是较为适宜的，但孕期各阶段增重也是有标准的。

　　产科主任介绍，怀孕的头3个月，体重增加不明显属于正常现象，这一阶段每月体重大概增加0.5公斤左右，总体增加1~2.5公斤是比较合适的。有些孕妇早孕反应比较明显，如妊娠呕吐等会导致体重不增反降。怀孕4~7个月，即怀孕中期，体重每月增加1.5~1.8公斤比较合适。怀孕8~10个月，即怀孕后期，体重增加9~12公斤较为合理。

　　“怀孕期间，孕妇的体重应该是逐渐稳步增加的，而不是突然猛增。”产科主任提醒，体重的增加大多是在最后3个月完成的，如果在这期间孕妇的体重超过了合适的范围，也要充分饮食保证胎儿的健康。“整个孕期不要减肥，不过可以减少高热量食物的摄入，但要保证食物中有足够的蛋白质。”