�现在发现人参果还能改善神经衰弱、失眠、头昏等症状。

　　孕妇吃人参果的四大要点

　　1.选用低糖品种。因为普通的人参果因含糖量低，口味不大好，所以一些人培育出了含糖量高的新品种人参果，其含糖可高达6%-9%。假如是有妊娠糖尿病的以及体重增长过快的孕妇，需仔细辨别食用。

　　2.尽量选用人参果的鲜果，少吃人参果干。

　　3.选黄不选白。买的时候应该选颜色发黄的，带有紫色细纹的，这表示长得比较成熟。相反，小个且发白的不应买。

　　4.适当放置后再食用。买了人参果后最好放一段时间再吃(一周就差不多)，这样颜色会变更深一点。熟透了后，皮可以很容易得剥下来，果肉鲜嫩多汁，有一股清香之气，美食大推荐：美味人参果这样做营养又美味的人参果除了生吃，还可以与其他食材进行搭配入菜，可以使孕妇摄取到更全面的营养。下面就推荐几道最适合与人参果搭配的食材烹制的佳肴。