怀孕初期吃什么好处多
作者：家家月嫂
发布日期：2006-08-25
再继续进食。
6、进食以后卧床休息半小时可使呕吐症状减轻。晚上反应较轻时，食量宜增加，食物要多样化，必要时睡前可适量加餐，以满足孕妇和胎儿营养需要。
在怀孕的前3个月，胎儿发育缓慢，在营养补充上不用过于讲究，孕期饮食完全可以以清淡口味为主，孕妇可将每日饮食调整为少量多餐，每天加二三次辅食，辅食量不宜过多。在每天清晨早孕反应严重时，尽量吃一些烤面包、馒头片等易消化食物。
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