超量补充叶酸会有什么危害呢？育儿知识专家为大家解答如下：

　　为了保证宝宝健康出生，准妈妈必须严格按照标准推荐 量摄取叶酸。过量补充不光起不到好的效果，反而会带来危害。据了解，目前市面上基本有两类叶酸片：普通型和孕妇专用型。普通 型叶酸片主要针对一般人的贫血症状，每片含叶酸5毫克。

　　在孕期， 医生推荐准妈妈服用的是“小剂量叶酸增补剂”，每片中仅含400 微克，也就是0.4毫克叶酸。普通型“叶酸片”中的叶酸含量是标准的“小剂量叶酸增补剂”的12.5倍。有研究表明：大剂量地补充“叶酸片”(即每天服用叶酸超过1毫克)会影响锌的吸收从而导致锌缺乏。

　　此外，大剂量的叶酸还会掩盖维生素B12的缺乏，从而有可能导致不可逆的神经系统损害。