专家提醒:优质宝宝源于孕前好计划

作者:家家月嫂 发布日期:2017-08-16

  为了孕育出健康、漂亮、聪明的宝宝,在备孕期的夫妻做好一分详细的孕前准备表是非常有必要的,在这里,教你,在孕前各个阶段应该如何做。

   第1阶段(孕前10个月)

  【调整生活方式】

  准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。酒精对男性生殖系统有毒害作用,

  使精子不正常;喜欢喝咖啡的准妈妈,也要把量限制在一天一杯之内,至于可乐等饮料最好彻底请出食谱,代之以新鲜果汁或蔬菜汁;此外,准爸爸最好还是不要留须,哪怕嘴唇上下的胡须都不要放过,因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物,通过呼吸进入体内,影响“生产精子”的内环境,也可能在与妻子接吻时,各种病原微生物轻而易举地传染给妻子。

  【做个全面体检】

  孕前做体检,评估一下自身的健康状况,是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动,你可以去医院“计划生育科”或是妇科,向医生说明来意,请她们指导你做相应的检查。如发现疾病,应尽快医治,以免服用的药物对日后产生不良影响。

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