这么做不用怕分娩时产力不足
作者：家家月嫂
发布日期：2009-04-02
的爱好和身体条件选择进行。
有针对性地锻炼肌肉。爬楼梯能锻炼大腿和臀部肌群;原地做高抬腿缓慢踏步动作可以锻炼腹肌、腰肌和大腿肌群;提肛动作能锻炼准妈妈的肛提肌收缩力。
待产前的准备越充足越能减少产程的阻力和意外情况，不用怕分娩时产力不足!
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