卫生：产妇要格外注意自己的个人卫生，使用的卫生贴、会阴垫要消毒杀菌。另外要勤洗澡、勤换内衣，使皮肤干燥清洁。如果会阴切开，伤口尚未拆线，则要每天擦洗一次外阴。注意口腔卫生，饭后漱口，按时刷牙。

6、月经的恢复：哺乳者月经时间会推迟，大约8-10周恢复月经；40%不哺乳的产妇在产后6-8周月经来潮；产后6周月经来潮的哺乳妇女只有10%-15%。

7、注意恶露的变化：恶露是产后阴道排出的分泌物。它含有血液、坏死的子宫蜕膜和黏液。随着时间推移，恶露的颜色由血性逐渐变浅，量也逐渐减少，大约产后4-6个星期会干净。

8、产后复查：产后复查一般在产后6-8周进行，其目的是观察产妇的身体是否恢复正常，并接受健康教育和避孕指导。复查的内容有测体重、血压，盆腔检查，乳汁分泌情况检查，血、尿化验，如有合并内、外科疾病者，还要做相应的检查、化验。产后检查正常，才能重新开始工作。

9、性生活与避孕：产后生殖器恢复到非妊娠状态大约需要8周时间，所以一般2个月后才能有性生活，否则会引起产褥感染。大约有20%的哺乳者月经虽未恢复，表现为闭经，但却可以排卵，甚至妊娠，故仍需要采取避孕措施。应该以工具避孕为主要方法，如阴茎套、宫内节育器等。不哺乳的产妇则可以口服避孕药物，因为复合型避孕药中含有雌激素成分，会抑制乳汁的分泌。

总结：坐好月子对母婴都会健康，以上几点一点要多加留意。让产妇做月子有一个舒适的环境，饮食合理，且注意其个人卫生，并注意身体的变化，同时，也要适当做些活动。在6-8周后进行产后的检查，看身体是否恢复正常。产妇要及时调节焦躁、抑郁等不良情绪，使自己有一个好的心�