关于母乳喂养,你不知道的那些事!
性水果
山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果容易上火,哺乳期的妈妈不要多吃。
三、哺乳期不能喝
1、酒
过量饮酒不但影响婴儿,还会抑制乳汁分泌,影响子宫收缩。
2、咖啡
咖啡中的咖啡因,会随母乳进入孩子体内,使人体中枢神经兴奋,应有节制地饮用或停饮。
3、浓茶
茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内,婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭影响睡眠。
四、哺乳期不能吃的药
放化疗药物,雌激素类药物,四环素类,氯霉素类,麦角胺类,异维酸类,他丁类降脂药,磺胺类抗生素,阿司匹林,苯巴比妥,胺碘酮等。
哺乳妈妈哺乳期发低烧可以喂奶,如需吃药,尽量在喂奶后吃药,用药后4—4小时内暂停喂奶,避开血液中的药物浓度高峰。
如果发热时体温≥38℃,一般应暂停哺乳。
五、职场女性母乳喂养小贴士
1、保存母乳:可用吸奶器,也可以自己操作。
2、早上提早20分钟起床,用这段时间喂奶,出门前再喂一次。
3、不要因为工作疲倦,而过多地摄入咖啡、茶、可乐等。
4、出差前给孩子留够母乳。出差期间也应保持有规律的挤奶,以保证乳汁的分泌量。
5、选择合适的哺乳装:带纽扣的开身服装最实用;衣服里子要100%纯棉。
六、母乳常见问题
1、什么食物能催乳?
通常推荐猪蹄汤、鲫鱼汤等。但在产后头7天,首要任务时开奶、通乳,要多喝水,不宜食用油脂含量过多的食物。
民间有诸多偏方,但往往不如以下六点管用:
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