知识详情上面

分娩后两个月内要注意

作者:家家月嫂 发布日期:2017-08-02

不要负重:现在宝宝是年轻母亲时候中的一切。这个时候,不要提举任何比自己的宝宝更重的东西,而随着宝宝在一天天地长高、增重,妈妈的力量也在逐渐增强。分娩两个月左右可以尝试走楼梯了,一天之中上、下一层楼足够了,刚开始的时候甚至要比这个运动量还要小。

不要自己开车:在产后的头两、三个星期不要自己开车。踩离合器、刹车和油门此时对新妈妈来说还是一件费劲的事情,在遇到紧急情况的时候,很可能不能作出迅速的反应。

锻炼:可以开始做一些运动骨盆的体操了,这是非常简单但效果很好的练习:妈妈们先尝试收缩阴道的肌肉,然后尝试着上提阴道,数到第十下的时候,再放松。

本文来自 家家月嫂:www.jjys168.com(如有侵权,请联系删除)

猜你喜欢
关于产后束腹带,别让产后妈妈太早尝试!
关于产后束腹带,别让产后妈妈太早尝试!爱美之心人皆有之,产后,每位妈妈最关心的就是机体和身材的恢复,看着镜子里臃肿的自己往往十分烦恼。于是急着的把自己套进紧梆梆的束腹带里,从跨部到腹部都绑的紧紧的,甚至弯腰都困难,以为这样会更快的帮助自己恢复体形。束腹带真的有这么神奇的效果吗?产后束腹带,到底是用还…
【至尊妈妈】产后饮食5大误区,吓人!90%的妈妈都中招了
【至尊妈妈】产后饮食5大误区,吓人!90%的妈妈都中招了当宝宝被娩出那一刻,妈妈真是费尽了九牛二虎之力,身体筋疲力尽。产后好好地补一补,多吃一些高营养的食物就成为了惯例。要注意的是,进补是个技术活儿,也是有讲究的。让我们来看看专家们怎么说!一产后不吃凉水果老一辈总是不断地的提醒,并监督产妇不能吃凉的…
宝贝计划丨备孕期丈夫吃点啥好呢?饮食上有什么禁忌?
宝贝计划丨备孕期丈夫吃点啥好呢?饮食上有什么禁忌?备孕妻子对饮食一定要重视,而对丈夫的饮食也不能忽视。那么你知道准备怀孕前丈夫吃什么才对孩子更好吗?吃什么有助于备孕呢?备孕男性饮食禁忌一.奶茶珍珠奶茶多是用奶精制成,而奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌,对精子…
五大信号告诉你,宝宝该添加辅食了!
五大信号告诉你,宝宝该添加辅食了!新手妈妈经常为何时给宝宝添加辅食而烦恼,专家说宝宝6个月之内可以不添加辅食,但是当孩子逐渐长大了,总感觉孩子不吃辅食会饿,担心宝宝营养跟不上去。其实,宝宝需要添加辅食的时候,会给你信号哦!一、自主挺直脖子新生儿的骨头很软,不足以支撑自己的身体,随着月龄的增加,宝宝的…
子宫体检检查哪些项目好的子宫才能有好的孩子
子宫对女性健康特别重要,因为子宫是生孩子的重要器官,也是非常容易发生重大疾病的器官之一,所以女性对子宫的重视应该更积极。那么一般子宫体检检查哪些项目呢? 现在都知道要优生优育,父母的健康直接影响着孩子的健康,这也是让孩子从孕期开始就不能输在起跑线上的标准,所以健康的体魄无论对自己还是对胎儿都是至关…
2018 来日本必买的母婴产品!奶爸奶妈们赶快收藏吧~
2018来日本必买的母婴产品!奶爸奶妈们赶快收藏吧~今天整理了一份「母婴用品清单」!即将做奶爸奶妈的小伙伴们赶快收藏吧~01孕妇用护肤类产前或者产后的宝妈们最担心的就是自己的皮肤会变差,所以及时做好护肤是必不可少的。HABA鲨烷美容油HABASQ鲨烷美容油是HABA的明星产品,可用于孕期脸部护理、肚…
“老婆你不就怀个孕,天天吃要求真多”说这话的男人,请原地爆炸
“老婆你不就怀个孕,天天吃要求真多”说这话的男人,请原地爆炸有人说,女人是一天的公主,十个月的皇后,一辈子的操劳。但大概这世间同人不同命的太多吧,身边不少孕妈吐槽说,别提什么皇后,自己孕期想吃些水果啥的,补充下营养,老公都是嫌弃得不能行。这不,昨天就有位孕妈在微信里吐槽:窈窕姐,女人怀孕后食量变大不…
【热点】生态城幼儿园门口被撞男童无生命危险!女司机正着急送孩子上学……
【热点】生态城幼儿园门口被撞男童无生命危险!女司机正着急送孩子上学……今天早上,生态城和旭路上某幼儿园门口发生惊险一幕。一名幼儿被车辆撞倒后拖行数米,众人赶紧帮忙抬车救出受伤男童。现场视频↓今天,该视频在新区各大群和朋友圈刷屏,网友们纷纷问,被撞孩子现在怎么样了?小编给您打探来了。↓据记者今日联系采…
回顾 | 欢乐开怀,小鬼当家!
回顾|欢乐开怀,小鬼当家!不招待,便使坏,不给糖,就捣蛋也许这是世界上最可爱的威胁话语了。刺激,捣蛋和欢乐永远是万圣节的主题每逢此时,各路宝宝们兴奋地穿起奇装异服逢人便说出这句经典台词尽情的享受万圣节带给他们的欢乐今天跟着小编一起,没能参加的宝贝们,一起来感受我们的欢乐氛围吧!萌鬼登场万圣节做什么?…
知识详情下部