怀孕，健康饮食新起点
作者：家家月嫂
发布日期：2009-09-02
・高钙橙汁
・干果
・深绿色带叶蔬菜如菠菜，甘蓝
・其它季节性蔬菜如芦笋，绿菜花，豌豆芽
・低脂或脱脂牛奶
・低脂酸奶
・精牛肉或鸡肉，鱼和鸡蛋
・豆腐
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