产前你需了解的分娩过程

作者:家家月嫂 发布日期:2017-08-08

袋。

  5.用网球当按摩器。

  6.口中吸或含上冰块,使保持湿润。

  7.看电视、玩游戏、听音乐等分散注意力。

  8.当宫缩越来越频,越来越痛时,放慢呼吸或做深呼吸,间歇期间注意休息。

  9.如果你感到热或已经出汗,用凉爽的湿毛巾擦一擦脸。

  要对分娩的疼痛有充分的思想准备。分娩是自然的生理现象,分娩痛是生理性疼痛,一般人都可以忍受。但是生产时必须经过一段时间的剧痛,如果没有充分的思想准备,你会被意料不到的疼痛打跨。


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