。有一些长辈不让产妇在月子里碰水，其实，洗手、洗奶瓶，甚至帮家里人洗菜，都是可以的，当然，最好用温水冲洗。”

疑惑二：“坐月子”期间不可以刷牙?

很多年轻妈妈都有这样的感受，“坐月子”的时候长辈不让她刷牙，买瓶孕产妇漱口水用用甚至已经算是“放得开”了。有长辈还“威胁”称：“坐月子”刷牙会掉牙齿!刷牙真的那么可怕?

“不!不刷牙才可怕!”林素娇介绍，产后不刷牙，口腔不卫生，极易引起口腔疾病，如牙龈炎、牙周炎。“我接触过不少人，就因为产后不刷牙，月子里常常牙疼!‘坐月子’期间，不少年轻妈妈会出现缺钙等现象，极个别会表现为掉牙齿等，正是因为这样，我们更需要好好保护牙齿，刷牙、保持口腔卫生也因此变得更重要!”

不过专家也提醒，在产后最初的几天，刷牙可以用温水及软毛牙刷。

疑惑三：“坐月子”期间能吹风及外出吗?

“产后百脉空虚，又容易流汗，风邪一旦入里，就容易造成产妇脾痛、肩酸、头痛、头胀等，这会严重影响新妈妈的生活品质和身体状态……”艾妮产后恢复中心的张杰介绍说。

不过，年轻妈妈应该有经验，即使在刚生完孩子住院期间，护士也会每天到病房里通风。

“是的，产妇不能直接吹风，因为一旦受寒，会酿成日后头痛、头胀、关节酸痛的毛病，但产妇所在的房间必须要适当通风，以保证室内空气的新鲜度。”林素娇说。

林素娇还建议，产妇不要在不良天气环境时出门，尤其是冬季。就算在家也最好穿着透气、舒适的长袖衣物。如果是在夏天，想要使用冷气、电风扇，请保持室内温度在26℃～28℃，而且风口不可对着产妇，应往墙壁的方向吹。