如今“只吃不动，营养过剩”在孕妈妈当中已经是一种非常普遍的现象，然而这种美其名曰“为孕妇好，为胎儿好”的安胎方式只能将准妈妈养成超重妈妈，从而带来诸多风险和危害。

　　超重妈妈患上妊娠高血压、妊娠期糖尿病、血栓等妊娠并发症几率比体重增长正常的准妈妈要高得多。同时，“超重”准妈妈由于分娩巨大儿几率增加，导致难产使用产钳助产和剖宫产率增加，加重了产妇的损伤，且易导致产后出血及感染。而且孕期体重超重会影响产后身材恢复。研究发现，如果孕期体重增长不超过16千克，产后能较顺利的恢复身材，即使增重也多控制在2千克左右;若孕期体重增长超过16千克，产后继续肥胖的可能性则要翻一番。

　　成为超重妈妈后，不仅对孕妈本身有危害，还不利于胎儿的发育。超重妈妈生巨大儿的几率也大大增加，而这可能影响宝贝一生的健康，因为巨大儿更容易发展为儿童期和成年期的肥胖，而且胎宝贝在成年后糖尿病的发病风险增高。

　　因为孕期超重的不利影响诸多，所以准妈妈必须进行适当的体重管理，在补充营养的同时别忘了进行适当的运动，将体重控制范围内。