�5分钟开始，再逐渐延长到15～20分钟，一般每天进行2～3次抚触。抚触期间要密切观察宝宝的需要，一旦感觉宝宝满足了就立即停止。

　　注意二：循序渐进

　　娇嫩的新生宝宝需要更加细心地呵护。开始时要轻轻抚触，逐渐增加压力，好让宝宝慢慢适应起来。不要强迫宝宝保持固定姿势，如果宝宝有哭闹反应，先设法让宝宝平静心情，然后方可继续。一旦宝宝哭闹得很厉害，应立即停止抚触。

　　注意三：集中宝宝注意力

　　抚触效果的最大化，需要宝宝全心感受妈妈抚触的双手。为了不分散宝宝注意力，抚触期间一定要保持室内光线柔和，避免刺激性光源和意外噪音。即使准备充足，宝宝的注意力仍无法长时间集中，因此每个抚触动作都要控制在6次以内，时间也应限制在15～20分钟。一边抚触，一边还可以用语言和宝宝进行交流。

　　新生宝宝，抚触有益

　　宝宝出生3天后，医护人员就会教给各位新手妈妈如何为宝宝抚触。抚触可以促进妈妈与宝宝之间的情感交流，增强宝宝体质，提高情商，是一种对小宝宝益处多多的现代育婴新观念。

　　第一益：促进睡眠

　　睡眠是新生宝宝的主要“功课”之一。新生宝宝的平均睡眠时间约10～22小时，并在睡眠中得以健康生长。通过妈妈对小宝宝的抚触，会给宝宝带来一种满足感、安全感，从而使宝宝少哭闹，多安静，且更易入睡，睡得安稳，睡眠觉醒节律良好。

　　第二益：增加食欲

　　新生宝宝每日又一“功课”便是吸吮母乳，从中获得丰富营养物质，让宝宝更加健康茁壮的成长。抚触具有刺激消化功能，能促进宝宝消化吸收，同时还有诱发排便，促进排泄等效果，既可增进新生宝