知识详情上面

顺产前后吃得好为分娩加油

作者:家家月嫂 发布日期:2010-04-06

  经历了艰难的分娩之后,产妇就要进入月子期调理身体,这个月非常关键,产后的身体健康跟坐月子的质量息息相关,那么在顺产前后孕妈咪该如何进行调理呢,今天我们就一起来看看饮食上的注意事项吧。

  产前产后都不建议吃凉性的食物,例如大闸蟹等,虽然味道比较好但是食物是凉性的,对于准妈咪们来说不是最佳的选择,建议等身体恢复了之后再大快朵颐,但是在分娩前吃的好很有必要,在分娩前可以吃个巧克力补充下体力,对于产妇来说,十个月的辛苦怀孕在此时都有了回报,期待宝宝的顺利出生。

  分娩前尽量少吃粗纤维食物,因为它很容易产生粪便,孕妇若是在用力的时候把便便也是顺便排出来了那可是会让自己感觉很尴尬的哦,可以吃些水果例如香蕉苹果等,也可以为临产的妈咪补充体力。

  自进入了第一产程之后,由于这个产程时间经历的比较长,可以正常的进食,但是最好在阵痛间隙进食,但是量不要太多,到了第二产程和第三产程之间通常就不会让产妇再吃任何东西了。

  宫缩痛感强烈,此时让产妇能够有足够的力气熬过去,可以给他们喂食一些甜食,像是巧克力,蛋糕等可以快速的供能量,为产妇加油。每个顺产的产妇都非常的不容易,如果有食欲的话,在阵痛的间歇可以适当的吃些容易消化的食物。

  在坐月子期间,产妇的饮食要尽量清淡有营养,但是在产后三天内不要吃硬质的食物,以半流食为主,一些营养的粥羹是很不错的主意,多吃些水果蔬菜有利于产后的身体恢复。

本文来自 家家月嫂:www.jjys168.com(如有侵权,请联系删除)

猜你喜欢
3岁孩子内脏发黑损伤严重,父母们千万别让孩子碰家里的这种东西
3岁孩子内脏发黑损伤严重,父母们千万别让孩子碰家里的这种东西大家好,我们都知道,爱玩是每一个孩子的天性,尤其是那些较小的孩子更是这样,拿起甚么器械就喜欢往嘴里送,这其实是很风险的,家长一个不注意,宝宝很可能就会把很风险的器械吃到肚子里,假如没有实时发明,那对孩子的安全健康,危害是异常巨大的。前段时间…
今日团 | 终于找到低龄宝宝专属的动态积木,搭建+逻辑+创造力一同锻炼,越玩越聪明
今日团|终于找到低龄宝宝专属的动态积木,搭建+逻辑+创造力一同锻炼,越玩越聪明大家早安。昨天去宾夕法尼亚州山里的小镇参加朋友的婚礼,网络信号一直不好,还好等苏爸照看两个宝宝睡着后,我找了家星巴克才总算连上网了,今天的周三团推送晚了一些,抱歉哦❤️好多妈妈早上可能要赶着上班,没时间仔细看团文,感兴趣这…
今日团 | 孩子视力无小事,这盏护眼灯能从幼儿园用到高中,团价低于双十一
今日团|孩子视力无小事,这盏护眼灯能从幼儿园用到高中,团价低于双十一虽然苏宝还没有到上小学的年纪,但她从两岁左右开始,就经常在家里大书桌前做手工,玩拼图。纽约这边秋冬季节天黑得早,苏宝从天黑到到晚上入睡之前这3小时,不管是读绘本还是玩玩具,都需要有灯光。因此我从2016年就开始留意宝宝的护眼灯了。有…
比起教会孩子分享,允许孩子“自私”更重要
比起教会孩子分享,允许孩子“自私”更重要作者:丫梨说来源:三点一弯钩(ID:sandianyiwangou)1我现在还记得小时候的一件事。上小学时,某天,家里来人做客。客人家的孩子“相中”了我特别喜欢的书包,跑过来对我妈说:“阿姨,我想要这个书包。”当时我也在场,有一种很不祥的预感,空气凝固一般,我…
六岁前,不给孩子立下这6个规矩就晚了!
六岁前,不给孩子立下这6个规矩就晚了!蓝字关注无规矩不成方圆,6岁前的小孩子正处于各项意识发展期,如果没有爸爸妈妈制定的规矩来约束他,孩子容易为所欲为,更不懂得判断自己言行是好还是坏。这样的孩子长大后将会变成一个不遵守规则的人,对于孩子的人际关系也将有非常大的影响。那么,爸爸妈妈应该给孩子立下什么规…
宝宝挑食怎么治?辅食和奶要怎么喂?这样处理准没错...
宝宝挑食怎么治?辅食和奶要怎么喂?这样处理准没错...宝宝的吃喝拉睡是宝妈宝爸最关心的问题,尤其是饮食,直接关系到宝宝营养的摄入。在6个月之前,宝妈们只管按需喂奶就行了;但是6个月以后,辅食和奶就要双管齐下了,宝宝的饮食种类开始丰富起来。而这时候很容易出现两种令人头疼的情况,宝妈们需要对症解决哦。6…
小乔治、小夏洛特要叠衣服,为什么皇室也这么重视孩子家务能力?
小乔治、小夏洛特要叠衣服,为什么皇室也这么重视孩子家务能力?几岁开始做家务合适?孩子更爱什么家务?自从英国乔治小王子和夏洛特小公主出生后,经常出现在人们的视野。威廉王子和凯特王妃对孩子们的教育非常重视。王宫的佣人很多,但5岁的乔治小王子和3岁的妹妹夏洛特小公主被妈妈要求,不仅要尊重别人的劳动,还要学…
宝妈们注意了,宝宝一岁以后还在“假哭”,会影响宝宝健康发育!
宝妈们注意了,宝宝一岁以后还在“假哭”,会影响宝宝健康发育!宝宝来到这个世界上第一件事情就是哭泣,我们说哭是宝宝的天性,是宝宝的本能。饿了会哭、热了会哭、冷了会哭、情绪不好会哭、需要关注也会哭,所以一听到哭声,妈妈一听到哭声就会立刻来到宝宝身边,看看他有什么需求,哭泣在这个阶段成了你们之间的交流方式…
婴儿四个月非常关键,这样训练才能教出聪明宝宝
婴儿四个月非常关键,这样训练才能教出聪明宝宝4-5个月是婴儿发育和成长的重要阶段,满4个月后进入了智能发育的关键时期,与以前相比发生了质的变化。由于4个月宝宝头部运动、视力和手的操作能力都有了更进一步的提高,可以说,宝宝的喜怒哀乐开始呈现出来,这也说明宝宝的智力和认知能力进一步发展。一、婴儿四个月后…
知识详情下部