��肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。此外，补锌也是“顺产”的有力保障。产妇分娩时主要靠子宫肌的收缩，而子宫肌球蛋白的ATP酶的活性取决于锌的水平，缺乏锌时可降低子宫肌的收缩能力，增加产妇的痛苦和出血量，增加分娩时妇产科疾病的并发症和母婴的危险。

　　因此，怀孕补锌是必不可少的。孕妈妈可以在日常饮食中多增加补锌食物的摄入，如瘦肉、杂粮、动物肝脏等等。不过，最安全有效的方式还是选用以蛋白锌为主的新稀宝牌锌硒宝片(孕妇装)，专门为孕妈妈设计的一款补锌产品，微量补充，高活性易吸收，并且安全没有任何的副作用，有力保证孕妈妈分娩顺利。

　　适当活动，有助于控制宝宝体重，增大孕妈妈顺利分娩的机率。很多孕妈妈想必都有这样的体验，天天都昏昏沉沉的，就想躺在那不动，躺着躺着就睡着了，睡着还不想醒。而家里的老人，总是反对孕妈妈一动不动，赶着出门散步，走路。其实老人家这样做是对的，孕妈妈整天躺着不动容易造成血液流通不畅，自然营养也无法及时到达。除了容易造成自身四肢浮肿，分娩无力外，肚中宝宝由于缺乏运动，体重也会不断增大，发生“难产”的风险增大。

　　孕妈妈若想顺利分娩，除了怀孕期间适当补锌、适当运动之外，也需要提高自己的心理承受能力，家人更应该给予关心和照顾，保证孕妈妈和胎儿的健康和安全，营造一个美满幸福的家庭!