>　　2、注意补钙

　　很多孩子因为缺钙的因素而导致夜里一直睡不踏实，这时候要适当补充维生素D和钙。

　　3、排除疾病因子

　　晚上可以看看宝宝肛门附近有没有小蛲虫，检查宝宝是否由于寄生虫导致睡觉不踏实，如果是，就要对症下药。

　　4、培养良好的睡眠习惯

　　太难消化的食物少给宝宝吃，晚上睡觉前可以给宝宝泡个奶粉，洗个温水澡，睡觉前将灯光调暗，适度的给宝宝包个小棉被，让宝宝感到安全，此外，也可以给宝宝放一首轻缓的睡眠曲、讲个小故事，让宝宝安静入睡，并养成长期习惯，这样宝宝的睡眠也会好很多。

　　与此看来，宝宝睡觉出现摇头蹬腿的情况是正常的“入睡抽动”，也不是因为宝宝长个了，蹬腿和长个并没有必然联系，宝妈们不用过分的担心，宝妈们可以尽量为宝宝营造好的睡眠坏境，帮助宝宝睡香香。