知识详情上面

分娩后1-3天饮食食谱大全

作者:家家月嫂 发布日期:2011-11-21

  分娩后的三天是产妇恢复体力的黄金时期,也是为哺乳做准备的时期。很多人会选择马上进补,其实不然,产后的妈妈身体比较虚弱,肠胃功能没有完全恢复,满悦建议产后三天内的饮食还是要以清淡易消化为主。

  产后头三天最好选择易于消化的流质或半流质饮食,如牛奶、豆浆、藕粉、糖水煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹、馄饨、小米粥等等。切忌不能食用过度油腻或刺激性的食物,像鸡汤、肥猪肉或者酸和辣的都不能吃。与顺产的妈妈不同,剖腹产的肠胃恢复起来比顺产慢的多,所以要减轻肠胃的负担。因此需要等待排气的过程,差不多一两天后才能吃东西,并且每次只能少量进食。

  值得特别注意的是,分娩后的3-4天之内,产妇不要急于进食各类催奶汤水,因为这些炖汤类会促进乳汁分泌,而此时产妇的初乳尚不十分畅通,过早喝汤只会使乳房胀痛。一般可以喝点清淡的鱼汤,但这类汤水不能放太多的盐。随着产妇身体和消化能力的渐渐恢复,可以慢慢进入正常饮食。

  剖宫产妇1-3天饮食建议:清淡、容易消化、软食

  1、术后6小时绝对禁食,6小时后开始食用流质食物

  建议汤类:白萝卜汤(排气);浓米汤、红枣汤、嫩蛋羹,忌牛奶、豆浆;

  2、术后24-48小时,肛门排气后开始食用半流质食物

  如:稀饭、面条、馄饨、米线、菜心、小米粥、鸭血豆腐等。

  顺产产妇1-3天饮食建议:总原则:清淡,不油腻,不过度滋补

  1、产后1—2天, 产妇的消化能力较弱,吃易消化的食物

  而且不能吃油腻的食物。 建议:蛋花汤、鸭血豆腐、米粥、 面糊;

  2、产后2—3天,不要急于喝过多的滋补汤,避免乳房乳

本文来自 家家月嫂:www.jjys168.com(如有侵权,请联系删除)

猜你喜欢
新妈妈健康徒步又开始啦!
新妈妈健康徒步又开始啦!为了庆祝新妈妈19岁生日,新妈妈月子中心第六期徒步从北京航天城开始,很震撼!在百望山结束,站百望山山顶一望北京城,很壮观!新妈妈月子中心,感恩有你!
坐月子能吃牛肉吗?坐月子喂奶可以吃牛肉吗?
坐月子能吃牛肉吗?坐月子喂奶可以吃牛肉吗?北方现已经慢慢进入冬天,南方还在入秋中,秋冬季节吃什么最开心?很多妈妈们都会说火锅。牛肉火锅是人们最爱的食物之一,但月子里的妈妈就不敢随便吃了。有人说,母乳喂养的妈妈不适合吃牛肉,以免影响奶水。那坐月子能吃牛肉吗?坐月子喂奶可以吃牛肉吗?一、女人坐月子能吃牛…
【网友爆料】在民权,女孩不要彩礼,一定不值钱吗!
【网友爆料】在民权,女孩不要彩礼,一定不值钱吗!-01-民权网友可可跟小编诉苦说:他们家体谅老公小波经济困难,尊重可可裸婚。娘家人没有要一分钱彩礼,也没有要求婚礼,没想到却被婆家人看不起,说自己不值钱。她问小编女孩结婚到底要不要彩礼,要多少彩礼好?可可说她和小波都是独生子女,一次婆家人和娘家人围坐在…
心理学家坦言:在孩子心里,亲人是这样排序的,不管你是不是妈妈
心理学家坦言:在孩子心里,亲人是这样排序的,不管你是不是妈妈心理学家坦言:在孩子心里,亲人是这样排序的,不管你是不是妈妈听从自己放下你的自私2018-10-2314:49在中国的农村,相信很多人都知道有这样的一个现象,就是在那里很多的年轻夫妻在生完孩子之后都会为了挣钱而离开家乡,离开自己深爱的孩子,…
为何给宝宝睡头型很重要?过来人:睡不好会有这四个问题
为何给宝宝睡头型很重要?过来人:睡不好会有这四个问题导语:为何给宝宝睡头型很重要?过来人:睡不好会有这四个问题文/笑雪育儿思考我家孩子刚出月子时,我妈来看宝宝,发现孩子头型没睡好,脑袋瓜一边大一边小,时间长了还会导致脸型也是一边大一边小。幸好才刚出月子,时间还来得及,所以每天晚上都专门让宝宝睡头大的…
月子做得好不好,产后42天检查时,看这五项结果就知道!
月子做得好不好,产后42天检查时,看这五项结果就知道!导语:月子做得好不好,产后42天检查时,看这五项结果就知道!文/笑雪育儿思考一般情况下,产后30天到42天,宝宝和产妇都需要去医院做一个检查,新生宝宝主要看发育状况,还有黄疸值是不是已经降下来,如果降下来就可以打第二针乙肝疫苗了。很多宝妈会带着宝…
宝宝一天睡多久才是正常呢?专家:月龄不同,睡眠时长有差异
宝宝一天睡多久才是正常呢?专家:月龄不同,睡眠时长有差异导语:宝宝一天睡多久才是正常呢?专家:月龄不同,睡眠时长有差异文/笑雪育儿思考记得我儿子小时候,尤其是在月子里,简直要被他逼疯,人家的宝宝白天一觉睡俩小时,我儿子一觉半小时。而且当时我们住了一个老小区,房子隔音效果很差,所以外面稍有动静,孩子就…
杭州禧月阁月子餐丨“花环”豆蒸鸡胸,不仅仅是好吃这么简单
杭州禧月阁月子餐丨“花环”豆蒸鸡胸,不仅仅是好吃这么简单本周禧月阁月子餐主厨为大家带来的,是一道利用常见食材豇豆和鸡胸肉,做出的独特美味月子餐——“花环”豆蒸鸡胸。满盘花景,美不胜收!细嫩的豇豆牢牢圈住嫩滑的鲜肉,一荤一素,相辅相成,沾上浓厚的芡汁,说好的矜持呢?主料:鸡胸肉辅料:豇豆、绿豌豆、鸡蛋…
喜大普奔!杭州禧月阁荣获“2018月子中心五星商户”
喜大普奔!杭州禧月阁荣获“2018月子中心五星商户”昨日,美团点评亲子行业沙龙·杭州站正式召开,禧月阁(杭州)荣获“2018月子中心五星商户”称号。“五星商户”是根据用户真实消费点评评选而来,代表了最广泛、最真实的用户评价,体现了顾客真正的话语权。“五星商户”可以说是消费者颁给禧月阁的最高荣誉。在此…
知识详情下部