母乳是婴儿最理想的营养食品，特别是母乳中的初乳，还含有多种预防、抗病的抗体和免疫细胞，这是任何代乳品中所没有的。但是，现在越来越多的新妈妈产后奶水不足，尤其是都市女性更多。为了让宝宝问世后顺利吃到初乳，育儿专家建议准妈妈，产前早做准备，产后才能奶水充足。

　　奶水不足原因一：衣服纤维堵塞乳管

　　相关研究表明，除部分内因外，现代女性产后少乳汁的原因之一与准妈妈怀孕期间的衣服穿着有关，因为衣服和乳罩的纤维等污物会堵塞乳管。据了解，女性怀孕后，随着乳房逐渐发育长大，会感觉到乳房肿胀，甚至有些疼痛，偶尔压挤乳头还会有黏稠淡黄的初乳产生。这时如果孕妇穿纤维材质的衣服，就很有可能会导致纤维物质进入到正在发育的乳房乳管。

　　专家表示，产妇戴上乳罩后，由于乳头在乳罩的压迫下，致使乳头和乳罩的摩擦加剧，乳罩上的纤维便会逐渐进入乳管内，从而使乳管堵塞，造成一些产妇少奶或无奶。

　　专家建议：拂净乳罩内的杂物

　　为了避免这种情况，专家建议产妇在怀孕期间就应提高警惕，不要把乳罩系得过紧，尤其是在妊娠后期，更应注意避免让肌肤直接接触化纤衣物，不要在乳罩外直接穿羊毛类衣服，并每次使用乳罩前，一定要仔细将其内侧的灰尘、纤维状物、毛羽等拂净，同时，乳罩洗涤要格外精心，切勿将乳罩与其他衣物一同洗涤，另外，孕期应坚持擦洗、按摩乳房，注意乳头卫生。

　　奶水不足原因二：精神压力影响乳汁分泌

　　最新研究表明，年轻妈妈在心理上如果承受着巨大的压力，母乳的质量和数量就可能受到影响�