��加餐，不仅对宝宝发育比较好，还容易有饱腹感，不容易吃多。另外补身体，我都是用桂圆枸杞水泡冬虫夏草吃，效果真的不错，身体恢复的很好。冬虫夏草我都是买的小的碎的，咱又不送礼，自己吃，不要品相那么好的。

这些都是我生了宝宝以后瘦身的一点点小经验，欢迎大家交流。这里只想让更多的妈妈知道不吃台湾月子餐照样可以瘦身催奶，不要盲目购买台湾月子餐，给炒作的人赚钱空了自己的腰包。留下更多的钱给宝宝买东西吧。