��疲劳感加重。因此，对于心脏承受力较弱，基础心率较快，或有妊娠高血压、妊娠糖尿病等情况的准妈妈来说，就不太适宜饮用红牛饮料了。

　　鸡蛋

　　助产功效： ***

　　专家点评：适宜作为蛋白质储备提前食用

　　鸡蛋富含蛋白质，人体对鸡蛋中的蛋白质的吸收率也相对较高。鸡蛋中还含有大量B族维生素，是参与机体能量代谢的必须介质。鸡蛋中的优秀脂肪含量也很可观。在临近预产期的一段日子里，适量多补充一些鸡蛋，作为准妈妈身体的能量储备是非常有益的。

　　但是吃鸡蛋会产生较强的饱腹感，消化速度慢，很可能引起腹胀等不适，如果准妈妈宫缩强烈，还可能导致恶心，因此不建议在待产和分娩时吃煮鸡蛋或煎鸡蛋。如果准妈妈喜欢吃鸡蛋，喝一些清淡的蛋花汤还是可以接受的。

　　运动型饮料

　　助产功效： ****

　　专家点评：运动型饮料可部分代替白水饮用

　　准妈妈在待产和分娩过程中会大量出汗，甚至和长跑运动员的出汗量想到，钾、钙、钠、镁等矿物质及多钟维生素都会经汗液大量丢失。人体处于水分较少和电解质失衡的状态时，机体的代谢负担就会加重，因此，在待产和分娩过程中少量多次补充富含电解质的运动型饮料是有必要的。

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