�情况出现的那就要好好的调节一下心情了，不要让抑郁加重。

　　抑郁心里需要预防

　　第一：在怀孕之前和产后，丈夫、自己和家人都应该了解这方面的知识，和买一些这方面的书籍，以便控制其出现的可能性。如果妻子有了这方面的表现，丈夫应该帮妻子调节好心情，如果实在是不行的话在去找心里医生去治疗，越早治疗心理障碍越早好。

　　第二，丈夫要对妻子体贴一点，要在家里把孩子的睡觉问题安置好。比如：家里应该提前为新到的小成员布置好房间或“婴儿角”，使母亲带着孩子回到家后马上能安定下来，这对于母亲是极大的安慰，而且让母亲的焦虑大大的降低，作为一个合格的丈夫应该要时刻的关注妻子的心情变化，妻子心情不好时候需要去开导她，一个好的丈夫是使妻子抑郁降低的主要因素所在。

　　小贴士：有一部分准妈妈需要克服产前心理障碍，不管是产前心理障碍还是产后抑郁症，这些都是需要引起大家关注的问题，而且产后的妈妈们产生焦虑的因素虽然有很多原因，但是总体来说家人的关心和爱护可以降低产后妈妈们的抑郁心情。