知识详情上面

分娩前后吃啥水果好

作者:家家月嫂 发布日期:2017-02-06

  分娩前很多准妈妈都担心生产到最后没有力气顺利娩出宝宝,因为分娩前的阵痛、精神紧张等因素往往容易导致产程的延长,所以为了攒足力气便于分娩,可以吃以下几种水果来帮助提升体力从而能顺利完成分娩,同时还可以在产后食用。

分娩前后吃啥水果好

  香蕉:含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产后运动量少,胃肠蠕动较差,容易导致便秘的发生。而产后失血较多,需要补血,而铁质是体内造血的主要微量元素,所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和贫血的发生。摄入的足够的铁质,对预防婴儿贫血也有作用。

  桂圆:是营养极其丰富的一种水果,桂圆味甘、性平、入脾经心经,是补血益脾的佳果。特别适合产后体质虚弱的人食用,新鲜的桂圆或桂圆干,都能补脾胃之气和补心血不足。

  红枣:“有每天吃一枣,医生不用找的”说法,含较多的维生素C和葡萄糖、蛋白质。是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。红枣的吃法较多,既可以生吃,也可熬粥蒸饭熟吃。

分娩前后吃啥水果好

  橘子:含维生素C和钙质较多,可以增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产后子宫内膜有较大的创面,出血较多。如果吃些橘子,还能防止产后继续出血。钙质还能促进婴儿牙齿、骨骼的生长,而且能防止婴儿发生佝偻病。另外,橘核、橘络还有通乳作用,当产妇乳腺管堵

本文来自 家家月嫂:www.jjys168.com(如有侵权,请联系删除)

猜你喜欢
几种宝宝不适合吃的食物,最后一种尤其要注意!
几种宝宝不适合吃的食物,最后一种尤其要注意!满周岁宝宝开始学习成人的饮食,但多数的家长会采取“大人吃什么,小孩就跟着吃什么”,尤其是终日在外工作的职业妇女,大多会选用以便利性为主的市售食品,如:饼干、糖果、丸子、奶昔、薯条、汉堡等食物。但您知道哪些食物的选择并不适合让小宝贝吃吗?1、一岁以内别吃蜂蜜…
影响孩子一生的3个习惯,越早培养越好!
影响孩子一生的3个习惯,越早培养越好!这群享誉世界的诺贝尔奖获得者竟一致认为这是一生中最重要的事1978年,全世界75位诺贝尔奖获得者聚会巴黎。有人采访这些“成功者”成功的秘籍:“你们是在哪里学到了认为最重要的东西?”白发苍苍的学者们给出的回答出人意料:“在幼儿园。”再问:“在幼儿园里你们学到了什么…
婴有尽有丨宝宝吃手该不该制止?真相原来是这样!
婴有尽有丨宝宝吃手该不该制止?真相原来是这样!许多婴幼儿宝宝都喜欢吸吮手指,一些妈妈会阻止宝宝吃手的习惯,担心宝宝会将细菌吃到肚子里,还有一些妈妈认为宝宝吃手是聪明的表现,让宝随意的吃吧。那么,宝宝吃手到底是怎么回事儿,要不要阻止呢?为什么婴儿爱吃手1、探索婴儿最初探索世界的方式就是嘴,手是他们的第…
怀孕十月,妈妈和宝宝相比之前有哪些变化?
怀孕十月,妈妈和宝宝相比之前有哪些变化?此时,由于胎儿的头部已在骨盆上口或已进入骨盆中,所以剧烈运动的情况已经较少了,但是有些胎儿在分娩之前还是动得厉害,所以也不能一概而论。跟9个月时相比较,感觉上似乎稳重多了。宝宝发育胎宝宝体长:达50余厘米。胎宝宝体重:达3000余克,已是一个胖乎乎的小人儿了。…
米兔Hape80粒柔性积木 双十一送小朋友不贵还好玩
米兔Hape80粒柔性积木双十一送小朋友不贵还好玩作为小米旗下专注于儿童用户的品牌,米兔在推出米兔益智积木后逐渐的成为不少宝妈选购儿童玩具的首选产品,最近,米兔也正式推出了米兔Hape80粒柔性积木,期待以更好的表现让自己的玩具成为个多小朋友童年的玩伴。米兔的这套Hape80粒柔性积木是由米兔以及德…
怀孕后,孕妇很容易缺这4种营养,记得及时补充
怀孕后,孕妇很容易缺这4种营养,记得及时补充文|淘妈都知道在怀孕后,孕妇需要补充充足的营养提供给胎儿,这样胎儿才能正常的发育。但是孕期的营养补充也不能太过盲目,不管是什么,只要有营养就狠狠补,这样有时候会适得其反的。在怀孕后,孕妇往往很容易缺这4种营养,孕妇要心中有数,在补充营养的时候也要有所侧重。…
孕妇突然见红,家人紧急送医,医生一检查,却小声说:幸亏见红了
孕妇突然见红,家人紧急送医,医生一检查,却小声说:幸亏见红了小丽跟丈夫娶亲好几年了,两个人生涯非常融洽,街坊邻里的都非常羡慕。可娶亲那么久了,一直都没有她们自己的小宝宝,这让她们很烦恼,她们也找了很多偏方,但都不见成效。后来,因为没有孩子,小丽没少流泪。丈夫不忍心看到小丽这么伤心,可小两口的生涯还在…
同样是顺产,为什么有些妈妈生产这么容易呢?
同样是顺产,为什么有些妈妈生产这么容易呢?【领取干货快速通道】复制:广州月宝母婴,打开VX粘贴,关注-回复关键字,即可领取。打开【VX】-点击【发现】-小程序复制【月宝母婴生活馆】·正·文·来·啦·生孩子是很多妈妈人生中最重要的事情之一了,很多妈妈都在期待但更多的是担忧。同样是生孩子,为什么有的人顺…
生二胎的四种结局,来看看你家是哪种?
生二胎的四种结局,来看看你家是哪种?很多家长奔着“儿女双全”的理想来生二胎,而事实上二胎会带来四种结局,每一种俩宝组合都有不同的乐趣。哥+弟组合1、从小靠打架锻炼身体2、胜者为王,一定会有一个强悍霸气的主儿,可能是弟弟,也可能是哥哥。3、只准自己打,不许外人欺!遇到外敌,兄弟绝对齐心协力4、长大后,…
知识详情下部