知识详情上面

产妇分娩后的饮食须知

作者:家家月嫂 发布日期:2012-12-03

  产后吃什么?

  水 新妈咪在分娩时大量出汗,所以需要立刻补充水分,以防止脱水。

  富含维生素B、维生素C的食物 比如各种水果、菜粥等,维生素可以帮助产后恢复食欲,尤其是维B、C类水溶性维生素。

  易消化吸收的食物 比如烂糊面、菜肉粥、鱼片粥等,容易消化吸收,不会影响肠胃,又可以帮助新妈咪恢复体力。

  富含优质蛋白质的食物 比如蛋花汤或蛋羹、奶等。蛋花汤或蛋羹、奶等中的优质蛋白质丰富的食物可以帮助伤口愈合。

  帮助睡眠的食物 比如牛奶、奶粉等,如果没有喝牛奶胀气的情况,一杯温奶或是孕产妇奶粉冲的奶,可以帮助产妇安神助眠。

  帮助通气的食物 比如莱菔子汤,萝卜水,如果有胀气出现,这些食物都有通气的作用。

  提醒:分娩中不能吃的食物

  抑制宫缩的食物,比如龙眼(桂圆)。

  过于热性、活血的食物或中药补品,可能引起出血量的增加,比如山楂、红糖、黑木耳、荔枝干、羊肉、狗肉、红花、当归、野山参、红参等。

  辛辣刺激的食物,比如葱、辣椒、大蒜、韭菜等。

  性味生冷的食物,还有温度太冰凉的食物,比如西瓜、苦瓜、珍珠粉、冰水等。西方国家确实有产后喝冰水刺激宫缩的习惯,但一般中国产妇的体质不能接受,容易产生胃痛、头痛等不适反应。

本文来自 家家月嫂:www.jjys168.com(如有侵权,请联系删除)

猜你喜欢
妈妈在忙,3岁姐姐去帮妈妈哄弟弟,下一秒让人心寒捏把汗
妈妈在忙,3岁姐姐去帮妈妈哄弟弟,下一秒让人心寒捏把汗十月怀胎,一朝分娩,世界上怀孕母亲是最辛苦的,也是最美的!怀孕这个漫长的过程中,痛苦并快乐着,每一个做了爸爸妈妈的人对于自己的孩子永远都是最疼爱的,孩子永远位于父母心里那个最柔软的地方。对于爸爸妈妈来说,孩子哪怕受一点小小的伤害,自己都会伤心难过…
如果允许生三胎,你会生三胎吗?听听二胎父母们都怎么说
如果允许生三胎,你会生三胎吗?听听二胎父母们都怎么说如果现在允许生三胎,你会生吗?猫爸相信不少父母为了完成自己儿女双全的梦想会决定生三胎,也有很多父母因为害怕养孩子的苦而不敢生,那么下面我们就看看二胎父母们对于生三胎都怎么说。1、经济条件肯定是生三胎的决定性因素现在养孩子真不是过去父母那会儿,家里多…
为什么很多婆婆宁愿打工累得要死,也不愿帮忙带孩子?原因很现实
为什么很多婆婆宁愿打工累得要死,也不愿帮忙带孩子?原因很现实猫爸家的对门,两口子都是河南人,大学毕业后留在北京结婚生子,后来慢慢有点积蓄,两口子就成了自由职业者,二胎开放后,两个人还要了二胎,但奇怪的是不管二人怎么忙,二人一直都是自己带孩子,从来没见过家里老人来帮忙。后来通过邻居才了解,原来是因为孩…
【分娩】二胎宝宝的顺产经历,满满正能量
【分娩】二胎宝宝的顺产经历,满满正能量月子里就是个行走的奶牛,零碎的时间记录二宝生产过程,这都是珍贵的礼物,满满的回忆。人生更有质感。@橙Mandy授权孕事一胎的时候记录了过程,原来想着二胎无所谓了,但每个宝宝都是独一无二的,特别的。还是记录下来,让我一直回忆!预产期是9月9日,这日子很不错,上班到…
生男生女?民间总结的8个规律,最后一个男宝表示这个“锅”不背
生男生女?民间总结的8个规律,最后一个男宝表示这个“锅”不背怀的是男孩还是女孩?这永远是孕妈和家人最关心的问题之一。如今随着二胎政策的开放,越来越多的家庭希望能“儿女双全”,生男生女就更加受重视了。今天我就为大家总结一下民间用来预测生男生女的方法,各位宝妈可以用亲身经历来验验真伪。1、胎梦。生男生女…
怀孕要穿防辐射服吗 关键看辐射环境
怀孕要穿防辐射服吗关键看辐射环境自2016年全面二胎政策放开以来,中国孕婴市场进入了一个新的巅峰,只要跟孕婴挂钩的商品都得到了大卖,其中防辐射服的销量最为火爆。那么,为什么有那么多的人穿防辐射服呢?怀孕要穿防辐射服吗?我们跟着百科君一起来了解下吧。怀孕要穿防辐射服吗电磁辐射危害 一、为什么要穿防辐射…
家有两宝,一碗水端不平由它去?二十年后父母就得自尝后果
家有两宝,一碗水端不平由它去?二十年后父母就得自尝后果文|秘籍君我一朋友曾说过,自己去医院生孩子的时候还觉得把老大晾一边了挺心疼,可老二一出生,立刻就把老大忘脑后了。这位朋友儿子六岁女儿三岁,很明显她对老二偏爱有加,对老大时不时就打骂。很难想象老大曾经独占宠爱地过了三年。其实这也反映了很多妈妈的心态…
高龄孕妇头胎是女儿, 二胎为凑成好字, 女儿的话却让全家陷入困境
高龄孕妇头胎是女儿,二胎为凑成好字,女儿的话却让全家陷入困境35岁的李女士已经育有一个可爱的女儿。都说女儿是父母的小棉袄,虽然李女士的女儿有点公主病,但是家里都要以她为中心。不过李女士最近发现自己怀孕了,本来打算不要这个孩子的。但是熬不过老人家的要求,才留下这个孩子。每当李女士试探跟女儿说,将来给她…
为什么老二比老大聪明? 知道原因后, 你会忍不住的心疼老大
为什么老二比老大聪明?知道原因后,你会忍不住的心疼老大现在是一个二胎的时代很多的家庭都选择生二胎,但是都普遍的存在着这样的一问题,老二总是比老大聪明,古灵精怪的,不是我瞎说呀,就我家老公他堂哥家的两个丫头就是很明显的例子,老大属于那种长得高高大大的,看上去总是不怎么机灵,笨笨的。但是他家的老二确实非…
知识详情下部