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分娩有技巧,孕妈需掌握

作者:家家月嫂 发布日期:2017-08-09

  对于分娩过程中的女性来说,了解一些分娩技巧,将会受益匪浅,从而很好地配合医生,减轻分娩时的疼痛。当阵痛来临时,能有经验、稳定地实施各种呼吸放松的分娩技巧,使得肢体及心理放松,顺利完成生产大事。阵痛开始时,准妈妈一定要镇定,大喊大叫是无法减轻疼痛的,必须把所学的分娩技巧发挥出来,勇敢面对生产挑战。

  首先识别分娩的先兆。正式临产前,孕妇往往会出现一些症状,预示着即将正式临产,如不规则子宫收缩,常在夜间出现而白天消失,每次间隔时间可长可短,每次持续时间不长于30秒,孕妇可感到轻微腰酸,下腹轻微胀痛。正式临产前1—2天阴道出现少量血性粘液自阴道流出,称为见红。有些孕妇可于正式临产前发生胎膜破裂,羊水自阴道流出,此时孕妇应卧床,立即到医院就诊,特别是臀位的产妇,要预防脐带脱垂。

  由于人们对分娩的不正确认识,致使普遍存在对分娩所产生的疼痛的恐惧,恐惧则会导致紧张,紧张更加剧了疼痛,这就直接影响分娩的进程,并对产妇的心理产生影响。其实,我们可以通过以下一些分娩技巧来应对。

  一是临产后由家人陪伴,由助产士指导,分散注意力,一起扯一扯产妇感兴趣的话题,并讲解分娩的过程,使产妇掌握分娩知识和分娩技巧,有效地缓解分娩过程中的不适,从而降低对宫缩的感受力。

  二是适当采用一些可令产妇放松的技巧。如由家属或助产士触摸产妇紧张部位,并指导其放松,反复的表扬鼓励产妇并讲解进展情况,必要时可使用笑气镇痛。对有一定音乐欣赏能力的产妇选择舒缓的音乐放松。

  三是调节呼吸的频率和节律,当运动或精神紧张时,呼吸频率就加

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