经常用名言警句告诫自己，以保持良好心情，尽量做到心不妄想，耳不闻恶声，目不视恶色。没有必要整天担心胎儿的发育是否正常，担心分娩疼痛或是难产，担心产后没奶或体形变化等，让自己的心境平静坦然。每当生气或发脾气时，多想想这样会不利于腹中的胎儿，帮助自己调整情绪。

　　原因2：缺乏叶酸

　　可能引发的先天缺陷：无脑儿、脊柱裂等

　　叶酸是水溶性维生素，体内不能合成，必须从富含叶酸的食物中摄取。如果在孕前或孕期摄取不足，容易导致孕妇患上巨幼细胞贫血，通常在受精后3-8周这个关键时期，进一步诱发胚胎神经管病变。如果神经管前端闭合不良，就会形成无脑儿;如果神经管后端闭合不良，就会形成脊柱裂，出生后形成严重的后遗症。