产前应对分娩阵痛的N种方法
作者：家家月嫂
发布日期：2013-04-15
、起立的工作。扶着椅子的靠背也可以。
扭腰
慢慢的扭腰可以促进分娩、缓解阵痛。另外阵痛变强之后，这个方法是度过阵痛的要领。让两脚分开与肩宽，一边深呼吸、闭上眼睛，一边唱歌，同时前后左右大幅度的慢慢扭腰。
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