��护皮肤，同时可以避免出汗过多而 导致的脱水;注意走路姿势，避免因身体笨拙而挤压背部，下巴要与地面保持水平，目视前方，摇摆手臂来保持平衡，髋部尽量紧缩，避免左右摇摆;这个阶段还可 以适当的加强锻炼强度，最好能有家人同行，这样才不至于在散步时感到无聊而无法坚持下去，另外也可以预防意外的发生;天色暗了以后，就不要再在外面散步， 如果看不清自己走路的方向和路况，准妈妈就很容易被绊倒或者摔倒从而发生意外。

　　胎位检查

　　在孕7个月(怀孕28周)之后，准妈妈产检的项目就会增加胎位检查，检查的频率为每2周一次。如果发现有胎位不正的情况，医生会及时帮助准妈妈纠正胎位。胎位不正最合适的纠正时间为孕30—32周之间。

　　怀孕第7个月结束后，就将进入孕期的新阶段。准妈妈一定要多多补充营养储备，迎接更为艰辛的孕晚期。