始时，可采用以下方法。

　　(1)深呼吸：当子宫收缩开始时，做腹式深呼吸，并随收缩加强并加深呼吸，直至收缩暂停为止。

　　(2)腹壁按摩：在第一产程加速期，当子宫收缩时，用双手轻轻按摩腹部，并与呼吸相配合做按摩动作。

　　(3)压迫法：子宫口快开全的时候，在子宫收缩时，用手或拳头压迫腰部、耻骨联合上方等。

　　(4)迸气法：进入第二产程后，在医生指导下，用腹压向下迸气，以加速产程进展，缩短产程，减轻疼痛。