房一次，最好是选择的精子和卵细胞都比较有活力的早晨。所以想要成功怀孕就要挑好时间。如果想知道是否正在排卵则可以买排卵试纸检测。

五是做好孕前保健才能优生优育。

如果想要一个宝宝，那么备孕期间要先去医院做孕前体检，检测身体是否健康，会不会影响到生育，还要了解是否有家族遗传疾病，保证以后宝宝的健康。而且最好在备孕前3个月至6个月就要停止服用避孕药。

六受孕时要保持一个平常心。

当一个人迫切渴望一个宝宝时会使人体处于一种紧张的状态。如果在同房时始终想着能不能成功，而不是去享受整个过程，那么会导致男性的激素分泌异常，或者是打乱女性的排卵正常。