母乳少不用怕 五个秘诀帮你

作者:家家月嫂 发布日期:2016-03-11

  随着科技的发展,各式各样的奶粉充斥着市场,这似乎解放了妈妈们,尤其是那些没有充足的母乳,那些没有太多自由时间和爱美的妈妈们,可以不用在担心家中幼小的婴孩吃不饱了,也再也不用担心母乳喂养导致身材走样了,给孩子喂奶粉可以解决他们的问题。

  近年来出现的一些不好的现象却让他们担心不已。由于孩子喝了某些奶粉导致孩子的内脏功能发育出现障碍,甚至出现内脏功能衰竭,这都是一些奶粉引起的。这样的奶粉是不合格的,这些奶粉里面添加了过量的三聚氰胺,导致孩子出现异常,一次次的曝光,让妈妈们害怕,为了孩子的安全还是要母乳喂养。

  可是,有些妈妈又犯愁了,母乳分泌不多,孩子吃不饱可怎么办呢?今天我就来给大家支五招,解决妈妈母乳不足的问题。

  第一、母乳喂养的妈妈要营养全面,合理充足

  俗话说,一个人吃饭两个人饱,没有足够的营养是不行。全面充足的营养是母乳分泌的前提。哺乳期的妈妈需要大量的维生素和矿物质,所以,妈妈要适量的补充新鲜的水果,蔬菜,为了最大限度的给宝宝提供能量,妈妈还得多吃富含蛋白质,脂肪和糖的食物。另外,母乳是液体的,所以充足的液体食物的补充也是必不可少的,像骨头汤,猪蹄汤,果汁,牛奶,各种蔬菜汤等。另外,骨头汤,猪蹄汤太油腻,最好是去掉上面的油之后再食用。

  第二、要及早开奶

  婴孩的吮吸对乳房的刺激可以促进母乳的分泌,而且是越早吸吮,早刺激,勤吸吮,越有利于母乳的分泌,所以,现在医院都是宝宝出生就会和妈妈在一个房间,方便早早的开奶,一般情况是,分娩半个小时内就可以进行第一次的给宝宝的喂


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