左右。

　　3.孕晚期

　　这段时间是胎儿发育最快的时间，保证充足的睡眠，合理的饮食，适当补钙补铁，饮食中，猪肝，瘦肉，鸡蛋黄含铁比较丰富，虾皮含钙丰富。孕晚期体重增加在一个月2~3斤左右。

　　为了控制体重过快增长，除了要控制饮食外，每天还应进行不少于30分钟的低强度运动，最好是1到2小时的户外活动，如散步、做体操等。适宜的运动，有利于维持体重的适宜增长和自然分娩哦!

　　怀孕后固然应该补充营养，但是希望我们的汤唯女神还是能注意一下身材。姚晨也怀孕了，但是每天都在专人的指导下进行训练，身材保持的很好。