��，尽快哺乳，不仅有利于宝宝，也有利于新妈咪日后的哺乳工作。当新妈咪第一次给宝宝喂奶的时候，大脑会发出信号增加乳汁的分泌，形成神经反射，增加乳汁的分泌，准妈咪也就无需面临有奶无水的尴尬了。

　　这个时候，新妈咪就要多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生煲猪蹄、鱼汤。另外，新妈咪在产后第一天会有少量粘稠、略带黄色的乳汁，这就是初乳。初乳含有大量的抗体，从而保护婴儿免受细菌的侵害，所以应尽可能地给婴儿喂初乳，减少新生儿疾病的发生。这是所有奶粉无法替代的。

　　四、尽早通便更有利

　　不管是顺产还是剖腹产，产后第一次如厕都会是一个十分艰难地过程。新妈咪们要知道，若要避免尿路感染等并发症，就需要在产后的8小时内进行排小便，大便则一般在分娩的数天后。新妈咪可以选择蹲式排尿，这样尿液就不会经过伤口部位;如小便不出，可打开水龙头，或让温水轻轻流过尿道口，帮助放松，刺激小便;小便后应用温水清洗尿道口。

　　五、快快吃东西补充体能

　　很多新妈咪反映说，分娩之后根本一点胃口都没有。但实际上，这个时候你的虚弱的身体正急需补充营养。哪怕你什么都不吃，至少也要喝点水，否则极有可能会造成产后脱水。

　　六、注意清洁避免感染

　　有些老人家认为，新妈咪在产后一个月都不能进行洗澡，其实这个观点已经过时好久了。新妈咪产后体虚，更需要保证身体的洁净，预防各种感染。

　　比如新妈咪在产后出汗量多，睡眠和初醒时更多，有时可浸湿内衣。这个时候，新妈咪更应该勤换内衣内裤和床单，整个居室要通风，如果