吸空一侧的乳房，再吃另一侧的乳房。有些女性在哺乳时经常交替着让宝宝吃，而不是等到吸空一侧的乳房以后，再让吃另一侧，这样最容易引起乳腺炎了，如果女性的乳汁分泌的比较充足，一宝宝吃一侧的乳房便吃饱了，那么另一侧的乳房会很胀，这时候一定要把另一侧的乳汁也得挤出来，这样就会减少乳汁的淤积，而避免形成硬结而导致急性乳腺炎。

　　注意事项：平时女性在饮食上奶水比较多的，就要避免吃一些容易发奶的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果。

　　三、洗发后马上扎起头发

　　为了方便照顾宝宝，有些妈妈洗完澡后，不等到头发干时就把湿发扎起来，这样做，日后很容易引起头痛。

　　天天洗头的误区

　　1、洗发用品中含有大量的化学成分，每天洗头会伤害头发。

　　过去的一些洗发产品碱性偏高，而现在技术日益完善，优质的洗发产品性质温和，通过国家有关部门的严格检验，天天使用对头皮没有任何的刺激。

　　2、天天洗发会引起脱发。

　　头发的发根长在头皮的深层，通常任何作用在发干的因素都不会影响到发根。因此洗发及洗发产品是不可能造成脱发的。

　　3、我用去头屑洗发水却还有头屑，所以洗头不能减少头屑。

　　事实上头皮屑的产生和一种叫糠秕孢子菌的真菌有关，头皮分泌的油脂是糠秕孢子菌的培养基。有效控制头屑的最好方法就是保持头发的干净清洁，及时清除过多的油脂，再配合去头屑洗发水的作用就可以有效清除掉有害真菌的培养基。另外切忌用指甲抓挠头皮，这样会人为造成头皮剥落，产生头屑。

　　4、湿发睡觉会患头痛病，若用风筒吹干则会伤及头发。

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