�助排出子宫内的积血，还可以很有效地帮助恢复体型。

　　7、吸奶器

　　多余的奶最好还是挤出来，以免影响下一次的分泌量，留存在乳房里很容易引起乳腺炎。

　　8、按摩器

　　可按压背部及腰部的经穴来达到舒缓疼痛的效果，以硬式的网球最为适合。

　　9、小零食

　　准妈咪们应该随身携带一些小包装的零食，在阵痛的间歇期可以吃一些，以免自己身体虚弱，在生产时无法使力。

　　10、营养品

　　生产完后可以开始适当吃一些补品。

　　11、出院衣服

　　出院时用。

　　三、宝宝用品

　　1、宝宝包巾

　　这是宝宝出院时用的，在医院时一般有专用的提供。

　　2、宝宝衣服

　　也是出院时穿的，根据季节选择合适的厚度。

　　3、围兜或手口巾

　　喝奶时脏了可以用。

　　4、小勺

　　医院会建议，此时新生儿用小勺喂。

　　5、宝宝奶粉

　　不准备母乳喂养的妈妈肯定得带上，准备母乳喂养的也需要带上，以备不时之需。

　　6、消毒器：

　　保证奶瓶的卫生。

　　7、纸尿裤：

　　不用带太多，根据住院的时间来定。

　　8、湿纸巾：

　　给宝宝换尿布时的必备品。

　　9、小纱巾：

　　选择材质柔软的�