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部分女性产后6个月内因生理和心率的因素未进行恢复，可在半年至一年半时间内进行产后修复，此期间为产后修复的理想期。

而产后一年半到三年是产后修复的末期，此期间进行较好的修复可使产妇达到孕前状态。

此外，女性生产后42天可以到医院进行一个盆底肌评估，然后根据具体情况进行相应的康复。

产后修复-重塑的不止是身体