【家家母婴】做迷人小“腰”精,产后腹直肌分离了解一下!

作者:家家月嫂 发布日期:2022-09-23

简单来说就是,肚皮两边肌肉在怀孕时候被宝宝撑开,但产后无法复拢。
从下面对比图片,可明显看到区别。(左为正常腹直肌,右为分离腹直肌)

在孕期,这种腹直肌分离不会有疼痛感,但是无法恢复后,你会发现,在你躺下屏住呼吸时,触摸肚脐能感觉到有个大洞。
严重者,产后肚子突出,怎么也瘦不来,松弛成一团跟老太太的皮肤似的,影响美观。而且腹直肌分离还会影响健康,使得脊柱稳定性下降,导致腰酸背疼,有漏尿现象等。
无论是剖宫产还是顺产,都有可能发生不同程度的腹直肌分离。
据报道,产后6-8周的产妇,顺产腹直肌分离发生率为60%,剖宫产发生率为71%,2次及以上剖宫产的产妇腹直肌分离发生率为91%。
可以说,腹直肌分离是很多妈妈普遍存在的现象,只是分离程度不一样。



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