炖汤喝，或者是木瓜炖奶。

02、龙眼

女人生完孩子之后，会耗损很多气血，所以在坐月子期间，更应该注意补气血，而龙眼就是比较不错的补血水果。
但是龙眼却具有活血化瘀功效，所以在产后一周内，不要吃龙眼，等到一周之后可以适量的食用龙眼，能够有效补气养血。但龙眼是大热之物，如果产妇上火，就最好不要吃龙眼了。

03、葡萄

女人生完孩子之后，身体非常的虚弱，所以需要滋补身体。葡萄也是营养丰富的一种水果，产妇适量地食用一些葡萄，能够有效补血，消除身体疲劳感，还能增强产妇身体免疫力，有助于产�