成人坐好双腿合拢，让宝宝趴在腿上，一只手扶住宝宝的头颈部，另一只手由屁屁→头部方向轻拍背部。

拍嗝时间控制在5-10分钟，注意力度要轻柔。

要想宝宝少吐奶，除了每次奶后拍嗝，还要注意哺乳姿势，瓶喂方式，避免宝宝吃入过多的空气。

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