备孕期饮食如何调理
作者：家家月嫂
发布日期：2016-04-25
多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内贮存丰厚的铁和钙，避免怀孕后发生铁和钙的缺少。
饮食上要多元化
不一样的食物所含的养分素不一样，养分含量也不等。因而，食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，最佳啥都吃，特别是五谷杂粮。
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