自然只能通过哭闹来“倾诉”，家家月嫂请爸爸妈妈及时处理，让宝宝清清爽爽，顺利入睡。

每天晚上定时让宝宝准备睡觉，比如将卧室的光线调得柔和、暗一些，或者放一些轻柔的催眠曲，这些都能“暗示”宝宝该睡觉了哦。宝宝养成习惯后，就能顺利安稳入睡，睡得香甜。

如果宝宝每天入睡总是容易中断，就会很难重新入睡；如果睡觉时宝宝出现情绪不安、呼吸短促、容易被惊醒啼哭，醒来后脸很红等现象，家家月嫂请爸爸妈妈就要考虑是否有健康问题，必要时就要带着宝宝看医生。

4.宝宝是否睡的好怎么判断

除了基本的睡眠时间，妈妈可以通过宝宝睡醒后的行为来判断宝宝的睡觉质量是否好。

家家月嫂(m.jjys168.com)

新生宝宝的行为主要表现为表情和肢体语言，新手爸爸妈妈只要留意观察，读懂宝宝的“行为语言”，就能了解宝宝的睡觉质量了。

睡眠质量好不好，直接影响我们的心情，成年人如此，宝宝更是如此，而且宝宝的表现会更直接。

比如，如果宝宝醒来后向着爸爸妈妈高兴地笑，自然说明这个觉