乳头，否则会因乳房局部防御能力下降，乳头干裂而导致细菌感染。

新妈妈可以先用温水将乳晕和乳头擦洗干净，然后把毛巾稍稍拧干，环绕形地敷在乳房上(露出乳头)。两条毛巾交替使用，每2-3分钟更换1次毛巾，反复做约15分钟，敷至皮肤呈微红色，即达到效果。

新妈妈倘若还没有分泌乳汁，早晚各做1次。如果已开始分泌乳汁，则每次喂奶前半小时做。