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健康的宝宝出生后就可以趴着了，大家如果担心的话，家家月嫂建议你满月之后再开始也可以。

每次趴2~3分钟，随着宝宝长大，逐渐延长时间。3个月左右时，就可以每次趴15分钟，每天趴2次了。

宝宝不喜欢趴着怎么办？

尝试少时多次。减少每次趴的时间，增加每天趴的次数，让宝宝逐渐适应。

如果宝宝不愿意趴在床上，也可以趴在爸爸妈妈的肚子上或腿上。

家长和宝宝头对头趴着，逗逗他，或者用符合宝宝月龄的玩具吸引他，提高宝宝趴着的兴趣。

家家月嫂温馨提醒：

1.很多家长担心宝宝趴多了对宝宝不好，甚至有的家长认为趴多了会压坏宝宝的心肺，其实这是一个误区，趴着不会压坏宝宝心肺和其它内脏；

2.让宝宝在清醒和精力好的时候趴，不要吃完奶或哭闹时趴着，因为宝宝刚吃完奶就趴容易压迫肚子引起吐奶，宝宝心情不好就会不配合；

3.在宝宝趴的时候，家长要全程监护，以防发生意外，特别是小月龄的宝宝，如果趴的时候大人不在身边，有可能因为堵住口鼻而引发窒息；

4.早产儿、非健康状态下的宝宝，家长要格外注意。

翻身

3~7个月：大部分宝宝3个月就开始尝试着翻身了，等到6、7个月时，才能熟练地掌握翻身的技能。

家家月嫂(m.jjys168.com)

如何帮助宝宝练习翻身？