这些产后恢复要点,许多妈妈不知道!

作者:家家月嫂 发布日期:2019-11-12


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一般家家月嫂建议在产后恶露排净,42天复查时,到院接受医生评估检查,进行针对性的康复指导。


子宫

产褥期变化最大的就是子宫,而子宫复旧到孕前大小是产后母体恢复的重要标志。


未孕前的子宫大小就和女性拳头相似。而孕期,子宫随着怀孕月份的增长,逐步增大直到几乎占据整个腹腔。


在分娩时,子宫肌肉收缩推动胎儿下降到阴道降生。此过程,宫颈口需要由闭合到10公分全开。


在胎盘娩出后,子宫会立即收缩,子宫内的血液不断经由收缩被排出体外。


这时可以用手在腹部摸到一个很硬呈球状的子宫体,最高处可与肚脐相平,随着宫缩,子宫体每天的高度都在下降1-2公分,大约产后12-14天子宫就会变小重新降入骨盆腔内。


子宫进一步收缩,将残余的恶露排出,直到产后4-6周会复旧至孕前大小。而子宫复旧主要体现在子宫肌纤维缩复,子宫变小及子宫内膜再生。


产后42天回医院复查B超可以非常直观看出是否复旧。产后恶露的颜色其实也能让我们知道子宫恢复情况的:鲜红,暗红,深黑到深红色,再到无色(这是正常恢复的颜色信号)。


所以产后6周还是有血性恶露,家家月嫂建议你一定要到医院看看,让医生检查是否有胎盘胎膜残留等问题,以便及时处理。


同时母乳喂养是很好促进产妇子宫恢复的,哺乳时分泌的后叶催产素会促进子宫收缩


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