NO！我身边有很多妈妈，早餐给宝宝吃个水煮蛋，午餐给宝宝吃西红柿鸡蛋面，晚餐极有可能再给宝宝来一道鸡蛋饼。

因为大多家长以为，鸡蛋营养丰富，宝宝吃得越多越好。

其实，婴幼儿消化能力差，如果给他们大量吃鸡蛋，家家月嫂认为不但容易引起消化不良，还会造成婴儿维生素缺乏。

因为鸡蛋蛋白中含有一种抗生物素蛋白，在肠道中与生物素结合后，能阻止吸收，影响孩子的身体健康。

感冒发烧不能吃鸡蛋？

NO！民间流传了一种说法：感冒发烧时不能吃鸡蛋，因为鸡蛋属于“发物”，不利于疾病恢复。

家家月嫂(m.jjys168.com)

其实，“发物”一词在现代营养学里并没有相应的定义。

鸡蛋属于优质蛋白食物，消化率、吸收率都非常高，鸡蛋中的营养成分更容易被人体利用。

而宝宝生病时，特别需要保证优质蛋白的摄入，所以如果宝宝吃得下东西，那么鸡蛋就是个不错的营养来源。

需要注意的是，宝宝生病时，不要再给他吃煎炒的鸡蛋，而是选择比较好消化的烹饪方式，比如：蛋花汤、蛋羹、白煮蛋等形式。

3.鸡蛋怎么吃最好

鸡蛋的烹饪方法有很多，那么哪些最适合宝宝吃呢，家家月嫂已经给大家列出来了：

白煮蛋

无论对于哪个年龄来说，白水煮蛋都是当之无愧的最能保持鸡蛋营养价值的烹饪方法了。