当宝宝拉肚子或便秘时，妈妈们最先想到的帮手可能就是——益生菌。

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有的宝宝可能吃完症状就好转了，有的却没什么用，为啥呢？下面家家月嫂告诉你！

原因大概有几个：

益生菌不是万能的，很多毛病它不管；你选的产品有问题；你给宝宝吃的方法不对。

益生菌怎么选、什么情况下才可以吃？又有哪些注意事项？

专家表示，益生菌一般不建议长期服用，宝宝的肠道在不断发育，良好的肠道应该自己调节菌群平衡，在宝宝一切正常时，没有必要吃。益生菌只是在失调的情况下帮助宝宝建立正常的系统。

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这情况下宝宝才需要补充益生菌？

如果宝宝有急性腹泻、胀气、便秘、肠绞痛、湿疹等情况，可以适当服用益生菌来调节肠道菌群。

如果没什么肠胃或其他小毛病，就没必要吃了。原因是——

能用于宝宝的益生菌种类十分有限，要靠益生菌把肠道调理得很好不太现实。

长期吃益生菌，可能会让宝宝的肠道产生依赖性，如果宝宝因此失去自己建立正常肠道菌落的能力，那就得不偿失啦。

肠道里的天然有益菌种类本来就非常多，真要养好肠道里的菌群，还得靠均衡的饮食、健康的生活习惯。

补充益生菌的正确方法

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