很多新手爸妈们估计都有过这样的经历：

看见宝宝打哈欠时，便抱着宝宝哄睡，哄睡……终于睡着啦……蹑手蹑脚地把宝宝放到床上，屁股刚沾到床……哇！一声大哭，宝宝醒了。

这个时候，估计爸妈们的内心是崩溃的。

家里有个不抱不睡的睡渣娃，该怎么办？爸妈们又可以通过哪些方法让宝宝养成自己睡觉的好习惯呢？下面家家月嫂告诉你！

家家月嫂(m.jjys168.com)

宝宝为什么依赖抱睡？

找到原因才好“对症下药”。所以首先我们需要了解，为什么有那么多小宝宝依赖抱睡。

这是因为妈妈的怀抱有包裹感和温暖的感觉，再加上妈妈熟悉的心跳声，能让宝宝放松和安静下来。

妈妈的怀抱能帮助宝宝缓解惊跳反射，宝宝在妈妈怀里接觉容易，能睡得更久。

妈妈抱着的时候，宝宝身体有一定的倾斜度，可以适当缓解吐奶、胃肠胀气等情况。

宝宝对周围环境非常敏感。妈妈一直抱着宝宝睡觉，宝宝的身体一直处于温暖、舒适、安稳的状态，不容易被惊醒。

抱睡有哪些危害？

如果经常抱着宝宝睡觉，宝宝睡得不深，醒后常不精神，影响睡眠的质量；

抱着宝宝睡觉，身体不舒张，身体各个部位的活动，尤其是四肢的活动要受到限制，不灵活，不自由，使全身肌肉得不到休息；

抱着睡觉也不利于宝宝呼出二氧化碳和吸进新�