>磷与钙比例失调，钙会被排出体外

磷很容易与钙发生化学反应，当宝宝摄入了过多的高磷食物，身体中的钙与磷比例就会失调，它俩之间发生化学反应会形成不易吸收的物质，导致钙被排出体外。

像碳酸饮料、坚果、肉类等等，都是日常生活中比较常见的高磷食物，这类食物小孩都喜欢，完全不吃肯定是做不到的。

家家月嫂(m.jjys168.com)

所以家家月嫂请宝妈们一定要严格的控制宝宝吃这类食物的次数，给孩子多吃蔬菜水果，让宝宝体内钙和磷达到平衡。避免这类高磷食物偷走你好不容易给宝宝补了的钙！

第三种：高脂肪食物

代表：油炸食物、高油烹调

脂肪太多的食物不仅容易造成宝宝肥胖、性早熟，对宝宝钙吸收也会造成很大影响！

摄入的脂肪过多，会降低钙的吸收利用率

从脂肪中消化分离出来的脂肪酸，很容易和钙结合，形成不溶性的“皂钙”，这样一来，宝宝补充的钙质就很难被宝宝吸收利用！

特别是油炸的肉类食物！

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我同事的儿子平时就是平时不吃肉，只吃肯德基麦当劳的炸鸡，还特别爱喝饮料，每次带孩子去医院医生都建议她小孩少吃炸的东西，但孩子现在已经挑食严重 ，我同事现在特别头疼！

所以宝宝的辅食，家家月嫂请你一定要注意膳食均衡，垃圾食品一定要少吃！