第一次当妈妈，第一次照顾宝宝，难免手忙脚乱，因此很多妈妈表示非常辛苦。

但是新生儿的睡眠浅睡的时间很长，而且睡觉是没有规律的，这就需要各位妈妈去给宝宝养成好的作息习惯。不仅让宝宝生长发育更好，妈妈也会轻松一些。

今天，家家月嫂分享4招哄睡宝宝的方法，一觉睡到天亮！

1.“奶”着睡

这个奶着睡，是指奶、睡分离，不是让宝宝吃着奶睡觉，而是在睡前适当吃奶安抚。

家家月嫂(m.jjys168.com)

母乳喂养的宝宝，当用母乳安抚宝宝，等他平静下来后未睡着的状态，及时拔出。

可以多次尝试，加上抱、拍安抚，慢慢的宝宝就不会依赖“乳头”睡觉。

家家月嫂请你切忌，不要怕麻烦，让宝宝含着乳头睡，否则会导致严重的乳头依赖以夜奶习惯，甚至是“不奶不睡”。

2.“抱”着睡

在安抚宝宝时，家家月嫂建议你可采用减缓运动强度 + 减少运动时间相结合的方式，让宝宝接受在较为静止的状态下入睡。

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也就是“抱起安抚，放下睡觉”的方式。

具体做法：

抱着宝宝，从满屋子溜达哄睡，变成小范围来回踱步，再弱化为原地轻微左右摇摆，不要摇晃宝宝到完全睡着，再放到床上睡觉。

可以尝试在宝宝平静时暂停安抚，给宝宝一点时间去尝�