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生产时做好这1件事,可以减轻产痛一半的痛!

作者:家家月嫂 发布日期:2019-06-14

大概所有女人想到生孩子,想到的第一个念头就是:痛!痛!痛!没有之一了。说生一胎靠运气,生二胎靠勇气,还真是有点儿道理呢!


但如果生产中掌握这件事!就可以减轻分娩50的痛!这这这...这是真的么?下面家家月嫂告诉你!


家家月嫂(m.jjys168.com)


控制分娩呼吸和用力


1.第一产程:

宫口的扩张期:从孕妈规律宫缩开始,直至宫口完全开大。


在这个阶段,家家月嫂建议孕妈应该缓慢深呼吸,尽量避免向下屏气用力,否则容易过早的消耗体力以及造成宫颈水肿。


2.第二产程:

胎儿的娩出期:从孕妈宫口开全开始,直至宝宝娩出。


这个阶段是孕妈妈分娩用力的最关键时期。


家家月嫂建议孕妈妈在宫缩刚来时,先深吸一口气,然后配合宫缩,在宫缩越来越强烈时,向下持续屏气用力,用力尽可能长,待实在憋不住时,快速换气,接着持续屏气用力。


在宫缩间歇期,孕妈妈要放松下来,为下一产程蓄力。


3.第三产程:

胎盘的娩出期:一般在宝宝娩出后的数分钟,胎盘就会剥离子宫。


家家月嫂建议孕妈妈可以模仿第二产程的向下屏气用力,来加快胎盘的娩出,还能减少出血。


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产妇用力的同时,陪产的人可以做

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